[健康养生] 糖尿病绝对禁止吃的8种水果,会引起血糖暴涨

[复制链接] IP属地:江苏省宿迁市

0

主题

0

回帖

10

积分

游客

积分
10
发表于 2020-4-15 17:27:15 | 显示全部楼层 |阅读模式
第一个:香蕉
香蕉是高糖水果,吃后血糖会马上升高,这个不要怀疑,也不要尝试,不想毁掉近几天努力控制的血糖,最好一口也别吃。

第二个:大枣
大枣的糖分异常高,平时容易低血糖的可以随身放几个用来预防低血糖,尤其是枣干,瞬间可以让血糖升高几个点,记住一定别吃。

w2.jpg

第三个:葡萄、葡萄干
葡萄与葡萄干营养虽然丰富,但不适合糖尿病人食用,葡萄可以吃上2到3个,葡萄干可一定不要吃哦,葡萄干的糖分特别容易吸收,引起血糖极速升高。

第四个:柿子、柿子干
柿子也好,柿子干也好,糖友都不能吃,含糖量是其他说水果的好几倍。日常生活中切莫贪嘴,不该吃的一定不要吃。

第五个:榴莲
没糖尿病的也应该少榴莲,况且这东西还挺贵。糖友呢就一口也别吃了。糖分主要是蔗糖。吃后血糖立马升高。

w3.jpg

第六个:甘蔗
甘蔗正儿八经的天然纯蔗糖,不光糖尿病人不能吃,血糖偏高和年龄40岁以后都要尽量少吃或者不吃。不然并发症也会提前找来的。

第七个:桂圆
如果确诊糖尿病,就一口也不能吃了,桂圆吃起来并非那么的甜,但是含糖量确是很高的。吃一个血糖就能上去。

w4.jpg

最后总结下:这些水果不可能通过简单的食物交换来抵消,饭的糖分是慢慢释放的,这些高糖是迅速释放的,对身体的影响能一样吗?所以这8种水果最好是一口也别吃。
回复

使用道具 举报

支持 高兴 激动 给力 加油 淡定 生气 回帖 路过 感动 感恩 支持 高兴 激动 给力 加油 淡定 生气
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

";
快速回复 返回顶部 返回列表