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哺乳期再馋也别吃这些食物,否则生病的会是宝宝!

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发表于 2020-4-24 13:22:09 | 显示全部楼层 |阅读模式

哺乳期的妈妈再馋也有应避食的食物,特别是下面几种:


1.味精。过量使用味精,其中的谷氨酸钠会影响宝宝身体对锌的吸收,使其食欲下降,甚至影响智力发育。


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2.回奶食物。韭菜、麦芽、花椒等都是回奶食物,哺乳妈妈一定不能吃。


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3.辛辣刺激食物。辛辣刺激食物易造成宝宝上火便秘、烦躁不安。


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4.易过敏食物。海鲜、坚果等易过敏食物最好不要吃,一旦造成宝宝过敏,严重的可威胁生命。


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5.生冷难消化食物。妈妈吃了生冷难消化的食物,会导致宝宝消化不良。


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6.药物。哺乳妈妈擅自服用药物,尤其是哺乳期禁用药,可能会对宝宝健康产生难以挽回的伤害。不论大小病症,用药前一定要紧遵医嘱。


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7.咖啡、可乐、茶水等。


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8.饮酒。哺乳期妈妈是不能饮酒的,因为饮酒后会影响母乳哺婴。酒精,通过哺乳进入婴儿体内,影响婴儿的大脑发育。


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