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怀孕期间吃这些东西,会生出来会是长睫毛的萌娃的

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发表于 2020-4-29 11:19:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

大眼睛,长睫毛,这样的宝宝自带光环,无论是走到哪里,都很招人喜欢!孕期,准妈妈吃什么,宝宝才能够拥有又大又亮的眼睛,已经超长逆天长睫毛呢?


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1、补充维生素A


维生素A它是合成眼睛视紫质的重要原料,而视紫质是一种感光物质,存在于视网膜中。对于维持人体的正常视觉,特别是保持在弱光下的观察能力来说,维生素A有着非常重要的作用。如果缺乏维生素A,眼睛感受弱光的能力就会下降,在弱光下根本不能看清楚物体。为了宝宝眼睛大,孕妈可以多补充含有维生素A的食物。


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那么,哪些食物含有维生素A呢?


胡萝卜含有大量的维生素A,最有效的吃法是 吃胡萝卜汁。胡萝卜汁能够最大限度的保留营养成分,也非常有利于孕妈的吸收。玉米有美颜抗衰老的功效,里面含有丰富的胡萝卜素。胡萝卜素吸收到体内,会转化成维生素A。同上,最好喝玉米汁。鱼类含有较丰富的维生素A,但是我不建议孕妈妈吃鱼类罐头食品,最好购买鲜鱼自己烹饪,孕妈妈每个星期至少吃一次鱼。除了以上食物,还可以吃番茄。鸡蛋羹,番薯糖水粥,猪肝粥……


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2、补充维生素B1


维生素b1广泛存在于动物的内脏!不过孕妇不能够过食动物的内脏,可以多吃这些食物: 蔬菜:西红柿、香菇、菠菜、芹菜、青椒、小白菜等。水果:橘子、葡萄、香蕉、梨、栗子、核桃、弥猴桃等。其他:猪肉、小麦胚芽、大豆、花生、火腿、黑米、胚芽米、鸡肝、鸡肝、小麦胚芽、鸡蛋、奶酪、牛奶、鱼、酵母、豆类、坚果类、蛋黄、奶酪等。


很多宝妈为了让孩子睫毛变长,听信偏方,给孩子剪眼睫毛。这个方法不可取,宝宝皮肤嫩,非常容易感染,而且就算你将孩子的睫毛减掉,再长出来的睫毛,和之前的也是所差无几.

                                
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