生完孩子有三类食物产后不宜吃，影响肠胃恢复

zkx_2007

刚生完孩子有很多食物是不能吃的，但是作为新手妈妈，很多妈妈第一胎都会没有经验，有时候很多不能吃的食物都会吃错。刚生完小孩能不能喝豆浆？我记得我当年晚上八点多生完孩子，早上起来公公婆婆去买早餐，提回来的是豆浆和油条，自己第一次生孩子也是完全没有经验，吃了一半不想吃了。隔壁床的产妇生的是二胎，早上老公去食堂买了菜夹馍，她在病房骂了一早上，问老公这个能给产妇吃吗？

后来月子里和我妈说生产第一天吃的东西，我妈还责怪我，说豆浆油条生产完后都不能吃，这是常识你公公婆婆都不知道吗？

生完孩子究竟能不能喝豆浆？

生完孩子后究竟能不能喝豆浆，如果从健康的角度来看，产妇生产接受之后其实并不建议喝豆浆，有两个原因。

第一，生产结束之后肠胃蠕动缓慢，一旦喝了豆浆，会产生更多的气体，不但不会促进肠胃蠕动，相反还会影响肠胃的蠕动，还会容易导致产妇消化不好。尤其是产后本身肠胃就比较虚弱。第二，豆浆属于凉性，偏寒，脾胃虚弱易腹泻，腹胀的人并不适合喝豆浆。对于产妇来说，偏寒性的食物尽量少吃，影响肠胃和身体的恢复。

所以对于产妇来说，生产结束之后并不建议喝豆浆，最起码生产结束后的两周内都不要喝豆浆。

生产结束后产妇哪些食物不要吃

       淀粉类食物

萝卜、土豆、红薯、南瓜、板栗这些食物生产结束第一天最好都不早吃，首先这些食物属于粗粮，本身不易消化。其次，这些食物都容易产生气体，尤其是两种甚至三种食物搭配食用，更容易胀气。

这些食物进入了胃肠后，经肠道细菌充分发酵，会产生大量的硫化氢、氨气，如一时排不出去，蓄积在肠道中，便会引起胃肠胀气，严重者胀痛难忍。产妇生产结束，肠胃虚弱，所以尽量少吃。

豆制品

豆制品中含有两种抗营养因子，一种是胰蛋白酶抑制素，是能抑制体内蛋白酶活动的一种物质，摄入过多，会影响对蛋白质的消化，对胃肠有刺激作用；另一种是肠胃胀气因子，它能使人产生胃肠道胀气、腹泻以及消化不良等现象。同样豆制品吃多了，影响蛋白质吸收，更影响造成身体恢复尤其是产妇产后虚弱期。

过干的食物

当年临床的产妇因为丈夫给自己买了一个菜夹馍骂了老公一上午，不过这个老公真的不冤枉，生产结束之后，产妇尽量不早吃过硬的食物，生完前三天尽量吃半流质食物。

类似于菜夹馍，锅盔，饼子之类过干，如果不是发面不易消化，不易消化的食物生产刚结束几天不早吃。

第一，保护牙齿，因为生产结束，体内激素的影响，牙齿会感觉到松动。第二，保护肠胃，干饼之类的食物对于产妇来说难咀嚼，不易消化。所以刚生产完的产妇最好不要喝豆浆，可以晚几天再喝。