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【晚八点红包】你每天的睡眠满足“8小时定律”吗?聊聊你的作息,回复有机会获8.88元红包 ... ... ... ... ...
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小编我先来打个样: 我每天睡眠时间基本满足8小时,有时候可能还会睡到9-10个小时。小编几乎不熬夜,每天10点左右睡觉,早上7点起床,最晚不超过8点半起床。算是比较规律的作息。传统中医认为:“药补不如食补,食补不如睡补。”可见,充足睡眠为第一大补,建议大家少熬夜哦~ 晚八点红包规则看这里
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