听说……你也掉进了寒假“快乐消失”的循环？

韩慧月

当你一觉醒来
看到床头的日历已经是2月7日
意味着春节假期进入尾声
美好的寒假生活已经过半
甚至即将开始开学倒计时
快乐好像一去不复返
为了拯救消失的快乐
我们该怎么做？

开学啦！...初七初六

锁定：让快乐“消失”的“嫌疑人”

首先，我们进入循环将消磨快乐制造“假期综合征”的“嫌疑人”一一锁定——春节拜年亲戚里“别人家的小孩”“激增”的体重拖延症以及过于丰富的“自我安慰”被迫一降再降的目标开学ddl的逼近此时你一定会想倘若寒假能再来一次，我一定会……

循环一：别人家的小孩
“别人家的小孩”总是优秀和令人羡慕的代名词，放在平时还好，尤其是逢年过节的，亲戚们的聊天总离不开对自己孩子的夸耀。一来二去的，自己总是会被比较下去，别说快乐了，感觉不被嫌弃都是好的。
“别人家的小孩”已经到门外了，这次我们要把握主动权！
“婶婶好，给您拜年啦！听闻堂妹学习成绩优异，我也力争上游，拿到了奖学金和优秀学生荣誉，我们都很优秀！”
“新年快乐，万事如意！祝爷爷奶奶‘从今把定春风笑，且做人间长寿仙’； 祝长辈们‘愿新春以后，吉吉利利，百事都如意’ ；祝兄弟姐妹们‘大鹏一日同风起，扶摇直上九万里！’”
奋斗如斯一年的不懈努力终化累累硕果我们应当勇于挑战自己展现自己的光芒表达心中愿想尘埃落定时我们既能肯定他人的出色更要肯定自己的耀眼闪光

循环二：“激增”的体重
阖家团圆的春节，必然少不了琳琅丰盛的年夜饭。于是乎便出现了一边感叹着春晚里“青绿腰”的小姐姐们好美，一边眼看着肚子上的“游泳圈”日渐凸显的景象。看到这样的自己，我们怎么快乐得起来。
阖家团圆的春节，必然少不了琳琅丰盛的年夜饭。于是乎便出现了一边感叹着春晚里“青绿腰”的小姐姐们好美，一边眼看着肚子上的“游泳圈”日渐凸显的景象。看到这样的自己，我们怎么快乐得起来。
为了打破“长年膘”的循环，这次我们要动起来！
我们既要在电视机前为冬奥会中国运动健儿们加油喝彩，更要走出家门参与运动活动。跳舞、跑步、游泳，亦或是滑雪，都是我们与体重说拜拜的绝佳方式。另外，投身志愿服务和社会实践之中，积极参与社会事务，也可以帮助我们走出家门，发光发热！
与此同时，帮助父母长辈做家务也是一种锻炼，不仅不用担心会被“嫌弃”，还可以收获新的技能哦！
窗外春意正好
这一次
我们摆脱手机的支配
以自律充实假期
让青春焕发活力
积极向上

循环三：拖延症与被迫一降再降的目标
“6月我一定要过四六级”“计算机二级我势在必得！”“假期我要肝五本书，复习三门专业课”是不是你在寒假之初立下的flag？
“下次一定”“明天再做”“大过年的，先休息一会儿再说”……
“我都放假了还不能休息休息？”“劳逸结合，春节大过年的得放松休息才能更好的学习工作！”“没事，假期还长着呢，任务明天再完成也来得及”“计划赶不上变化”……是不是你每每在没能按时完成任务时对自己的安慰？
假期过半，看到自己日复一日“拖欠”了如此多的任务，快乐早就被懊悔赶得无影无踪。
为了打破开学时后悔不已的循环，这次我们从当下做起，不念过去种种，今日事今日毕，合理规划自己的时间和任务安排，可以将待完成的任务列成清单，完成后可以享受逐一勾选、划除的成就感。完成一步自有一步的快乐，聚沙成塔，逐渐养成强行动力的习惯，哪怕最后只是完成一两个目标，也会得到充实和满足的喜悦。
努力汗水方能铸成硕果拖延终究不能逃避现实的压力从未有一蹴而就的成功也没有空想来的喜悦只有葆有初心、不懈努力才能不辜负自己

循环四：开学ddl的逼近
“如果当初没有……就好了。”ddl的到来总是让人焦虑——这既是对寒假任务完成情况的考验，也是对新阶段许下新期愿、立下新flag的时刻。
开学在即，焦虑与期待并存。新年里，我们许下对未来一年的美好期许与祝愿。我们即将回到熟悉的校园，即将与家人和旧友离别，面临着人际关系、学业科研、工作任务的挑战。
这次，焦虑过后我们应当放下包袱，冷静下来，根据自身情况制定合理的规划，拒绝好高骛远，既要仰望星空，更要脚踏实地。
新年新学期
机遇与挑战联翩而至我们乘风破浪而来博学笃志，以至诚之心游无涯学海

破案了！真正的快乐≠简单粗暴的快感攻克一个个小目标的满足让生活充实起来的忙碌成为光芒投身志愿活动脚踏实地地努力和奋斗踔厉奋发、笃行不怠
才是真正意义上能够丰盈内心的快乐

大家总是等到开学
才开始怀念、惋惜那被虚度的光阴
不如趁着春节即将结束之际
开学ddl到来之前
抓紧当下的机会
打破循环
把寒假的快乐拯救回来！
虎
2月7
日正月初七 宜快乐、努力懒惰忌