股俊杰 发表于 2020-7-1 15:24:04

豆腐都有哪些好吃的做法?你知道吗

豆腐植物蛋白质含量丰富,在过去以农耕为主的漫长岁月里,豆制品一直是农耕民族的蛋白质来源,特别是以素食为主的人群,豆腐更是必不可少的一种食物,因此,豆腐的做法可谓多种多样,炒着吃、煎着吃、凉拌吃、烤着吃、炸着吃、炖着吃,同时还能做为包子、饺子馅料。

豆腐炒食豆腐炒菜做法多样,我们熟悉的麻婆豆腐、家常豆腐、豆腐烧青菜,还有很多种炒制的方式。豆腐可以和很多种蔬菜搭配,而且易吸收汤汁入味,因此,它既可以和肉食类搭配,也可以和蔬菜搭配。

豆腐还可以用来炖菜,可以直接和其他蔬菜一起放入锅中炖,也可以油炸后炒、炖,特别是和排骨、鱼一起炖,既能促进蛋白质的互补,又丰富了口感。北方人过年时还会将豆腐油炸,这样更容易保存,同时也保持了豆腐的外形完整,不易破碎。油炸后的豆腐还可以切成条状凉拌,还可用来卤制豆干,制作凉菜。豆腐还能制作臭豆腐,加上卤汁后风味独特。

豆腐制作馅料豆腐还可以制作包子、饺子馅料,制作油炸丸子。豆腐和其他食材融合用来制作包子同样味道鲜美,营养丰富。豆腐按照软硬程度可以分为内脂豆腐、北豆腐、南豆腐等等,食用方法也是多种多样,根据每种豆腐的特性适当地做一些处理后,能为菜品增添美味与营养。
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