眼皮跳、打嗝、舌头发白…是疾病征兆? 8个身体警告，别忽视！

逢心慈

人嘛，谁不生点小毛病呢。

不过很多人常常认为身上的小毛病是疾病的预警。比如——

指甲上月牙少、白点多代表身体不健康；

饭后打嗝说明胃肠道不好；

手脚冰凉说明身体虚弱；

……

它们是真的吗，究竟靠不靠谱？小编这就精选了常见的8个身体症状，来给大家说说。

1. 饭后打嗝说明肠胃不好？

大多数情况来说没啥事，但太过频繁的话要注意。

如果长期频繁地打嗝，同时伴有腹痛、腹胀、反酸、烧心等症状，就要考虑是否有胃肠疾病了，比如反流性食管炎、幽门螺旋杆菌感染、胃炎等。

而如果持续打嗝超过一两天甚至更久都没有停下来，那么就要考虑一些诸如脑肿瘤、脑炎等神经系统疾病或者是否是膈神经受刺激。

若只是偶尔打嗝又觉得太过尴尬，可以尝试着小口喝水，吃饭时细嚼慢咽、吞小块馒头来改善抑制。

2. 指甲上月牙少，说明身体不健康？

每个人指甲的月牙数量、形状都不尽相同。月牙大小取决于指甲甲基的位置，如果甲基距离指尖较近，月牙看起来就比较大。

虽说指甲上的月牙和健康没什么关系，但是指甲可是人的健康密码哦！

指甲提示10种健康信息：

• （1）指甲淡白色：按压后无明显返红，属于贫血及营养不良的患者比较多见。多为血中血红蛋白减少导致的低色素性贫血症。
• （2）黄指甲：指甲变黄、变厚，且生长缓慢，而且还有可能出现指甲根部的外皮缺失，这是一种名为「黄甲综合征」的指甲改变。这种情况可能预示着呼吸系统疾病，或者是淋巴水肿相关症状。
• （3）灰指甲：灰指甲可不仅仅是会传染这么简单。灰指甲通常是由真菌感染引起的，需要抗真菌治疗。
• （4）黑斑甲：当指甲出现一条垂直的黑线，并延伸至指甲的两端，还不断变宽变黑的话，你要小心自己是否会患上恶性黑素瘤。
• 甲板出现带状黑色或全甲均变成黑色，按压后不消退。若黑线粗，突出于甲面，一般为癌变。
• 如果出现一条或数条细而黑的纵行线，且不凸出于甲面，多为内分泌功能失调、慢性支气管炎、近期太过疲劳等等。
• （5）指甲变红：若甲下色鲜红，甲面上红斑呈现鲜红色，则多为炎症，如慢性咽炎、心肌炎、胰腺炎等。中医认为此多属热症，乃血热妄行，出血所致。
• 若甲下色暗红，斑点成暗紫色，提示易患血液及循环系统疾病，如血小板减少性紫癜、慢性出血性病症等。
• （6）顶针甲：所谓的顶针甲，就是在指甲上有许多坑坑洼洼的小麻点，出现了这种现象的指甲往往是银屑病的早期信号，这是一种非常顽固的疾病，对于患者的身心都是巨大的摧残，目前尚无完全根治的方法。
• （7）指甲上有一条白线：如果整个指甲具有水平白线，并且白线出现在多个手指的指甲上，则这些白线称为挤奶线。是肾病、肝病或营养不良的症状。
• （8）指甲面凹陷：如果指甲上有一个凹陷，如一个由锥体凿毛的小孔，就意味着有可能会是牛皮癣，可能是异常自身免疫性疾病和结缔组织疾病。
• （9）指甲粗糙：维生素B缺乏。多吃一些粗粮和蔬菜，尤其要改变挑食的习惯，让均衡营养，可以在食谱中增加蛋黄、动物肝脏、绿豆和深绿色蔬菜.
• （10）指甲薄脆：营养不良。指甲板比较薄脆大多是指甲营养不良引起的，需要补充蛋白质，可以多吃些鱼、虾、核桃、花生等高蛋白食物。
  

            

3. 膝关节咔咔响是关节炎吗？

单纯的膝关节响，并不是关节炎。蹲久了站起来，或是长时间固定一个姿势，活动时膝关节咔咔响，是完全正常的。

医学上称这种现象叫「弹响」，由于大腿肌肉力量不足，以及膝关节里的起到润滑作用的「滑液」不足导致的，并不需要特别处理，活动一下就好。

需要注意的是，膝关节在响的同时还伴有疼痛，就要考虑是否是髌骨相关病变、骨关节病、半月板损伤等问题，需要尽快到医院就诊。

4. 手脚冰凉是体质虚弱？

手脚冰凉常发生在女性身上，但大多数手脚冰凉并不预兆着疾病，也不是什么体质虚弱。

当外部温度低时，人体内的血压会更多地流向心脏、肺部等，流向手脚的血压就会变少，导致手脚冰凉。这是身体对外界温度变化过于敏感而引起的正常现象。

对于大多数人来说，这是身体正常的调节机制，手脚冰凉不是疾病，也不是体质虚寒。

如果想要手脚暖和起来，可以这么做：

（1）多喝热水，让血液循环加快；

（2）戴上手套，穿厚一点的袜子；

（3）多锻炼，少久坐。

5. 眼皮跳，是生病了吗？

小跳不是病，常跳要当心。

眼皮跳，要分情况对待——

如果偶尔跳一段时间，跳动程度不严重，则是生理性眼皮跳。医学上，它被称为「眼睑震颤」，是神经或眼部肌肉受到刺激后产生的颤动。

大多数情况下，出现这种眼皮跳是因为长期盯着屏幕，用眼过度，太过疲劳或者压力过大，停下来休息一下就好。

如果眼皮长期间歇性的跳，或者跳动范围逐渐扩大到其他部位，应该考虑是否是神经疾病的先兆，如面肌痉挛、梅杰综合征等等，需要及时去医院就医。

6. 舌头发白，是肾虚吗？

舌头发白和肾虚没关系，但舌苔的异常的确可以反映一个人的健康状况。

正常的舌头应该是粉红色，上面覆盖了一层湿润、光滑的薄白舌苔。

舌头发白，有可能是以下情况：

（1）口腔卫生做得差。唾液减少、长时间不进食，会导致舌苔过多积累在舌面上。

（2）诸如感冒、全身感染等疾病。有可能通过影响到正常新陈代谢，导致舌苔过多。

（3）真菌感染（念珠菌病）。多发生在婴幼儿、老年人和免疫力低下的人群。

（4）口腔白斑。舌头上如果出现特别白的斑块或条纹，要排除口腔白斑和口腔扁平苔藓等疾病，因为白斑很有可能是癌前病变。

（5）舌头发白还伴有食欲减退，口中乏味等症状。有可能是精神压力大，或其他胃肠道疾病引起的。

7. 腿脚老抽筋，是身体缺钙？

身体缺钙，的确会导致腿脚抽筋。腿脚抽筋，正式名称也叫「肌肉痉挛」。发作时，肌肉会不自主或者是无征兆地过度收缩，产生疼痛，持续十几秒，然后慢慢恢复正常。

血液中的钙离子浓度过低时，肌肉就很容易产生兴奋收缩，引发痉挛。

除了身体缺钙，引起腿脚抽筋的还有这4个：

（1）疲劳。长时间步行、跑步以及短期的剧烈运动，会让肌肉紧绷，肌肉收缩过快，乳酸增多，肌肉收缩和放松难以协调，产生肌肉痉挛。

（2）寒冷。肌肉受凉了后，血管收缩，血液流动变缓，氧气供应不佳，小腿肌肉容易痉挛。

（3）血管硬化。血管硬化后，血管变窄，导致供血不足，血液循环不畅，组织缺氧出现抽筋。

（4）局部压迫、长时间维持同一姿势。导致血液循环受阻，代谢能力变差，肌肉中乳酸堆积，发生腿脚抽筋。

8. 屁多是肠道在报警？

从医生角度来说，正常人每天大概排 10～15 个屁，属于比较健康的状态。

如果你的屁多如星辰：

但没有食物因素的干扰（例如红薯吃多了），就有可能是肠道内产气菌过多，需要调节消化功能了。

如果你无屁可放：

正常情况下，不存在从来不放屁的情况，因为即使是睡眠当中，人也可能不自觉地排出多余气体。

成年人如果三天没有排气、排便，就要及时就诊查看了，可能有肠道异常堵塞、痔疮、肠梗阻或肿瘤的情况发生。

身体的小毛病，千万别大意忽视。