来夏夜运动场 释放激情与汗水！

计玄静

夏日的夜晚有许多种打开方式，吃夜宵、逛夜市、看电影，当然，最为健康的当属运动，夜幕降临后，气温也降了下来，市民朋友们各自选择自己爱好的项目，释放一天的工作压力。今天，我们就带您一起去运动场上，感受夜宿迁的魅力！

晚上七点半，天色渐暗，宿城区文体中心的大广场上变成了一片广场舞、健身操的海洋，一个广场同时有四波人在跳操，节奏有快有慢，队员们跟着领队和音乐节拍，扭动着身姿，挥洒着汗水。火花团是几支队伍里队员最为年轻、人数最多的一个团队，领队袁雪今年32岁，白天在新区的一家手套厂里上班，晚上摇身一变成了健身操领队，将激情和活力融入了灵魂。

火花团队长 袁雪

我们是从2018年开始，从一个十几人的小团队发展到现在有一两百口，最多时候能达到两百口，我们都是因为有一个共同的爱好，所以大家选择走到了一起。

38岁的马文是火花团的队员之一，一米六多的身高之前一度达到了150斤，只要一爬楼梯、走路就开始气喘吁吁。在袁雪的鼓励下，她坚持跳了一年多健身操，身材发生了巨大的变化。

火花团队员 马文

现在是115斤不到，瘦下来太好了，首先就是身体健康了，以前爬楼梯特别累，现在就没有感觉，反正一天不来运动的话，就感觉今天过的不太顺，必须要运动，是我生活中不可缺少的一部分。

火花团队长 袁雪

自从选择和我们一起跳这个健身操，有的一个月瘦了三十斤的，还有瘦了二十斤、十几斤的都有，她们没有吃任何的减肥产品，也没有其它的一些减肥途径，就是跟我们一起健身，从一开始胖胖的，减成了现在的S身型、小蛮腰、各项指标也都降低了。

如今火花团最大的成员八十多岁，最小的只有五岁，每晚的七点到八点半，袁雪会精心挑选15首节奏不同的歌曲，带着队员们运动。

小朋友 吴奕萌

我就挺喜欢跳广场舞的，跳完广场舞就是非常爽，回家睡觉也非常舒服。

火花团队长 袁雪

不管你一天上班是累还是怎么样，我的感觉就是你越累就一定要选择运动，因为运动你出汗会分泌多巴胺，让你的压力会释放出来，唯有暴汗解千愁的那种感觉。

在市体育运动中心的灯光球场上，运球、过人、后仰跳投、干拔等招式被阳光男孩们上演地淋漓尽致，22岁的唐嘉贤是一名大二学生，每年最期待的就是放暑假和小伙伴们在球场上痛快打几场篮球。

市民 唐嘉贤

每天打过球，身体也比较舒服，天天打也比较健康。我弹跳比较好一点，可以摸到篮筐。

小伙一米七八的身高，说自己能摸到三米多的篮筐，来吧，展示。

在一群大个子中间，记者一眼看到了14岁的陈俊霖，小小的身体，步伐却十分飘逸，抢断、上篮一点不含糊，他告诉记者，自己其实算是个小白，接触篮球还不到一年。

小朋友 陈俊霖

会看一些NBA的视频，现在打得也不错，经常跟小伙伴和大人一起打，有时候手感好就打射手，有时候就是抢篮板。

年纪虽小，却有着一股子从不畏惧的拼搏精神，陈俊霖的目标是做自己心中的灌篮高手。

小朋友 陈俊霖

我觉得跟谁打没什么重要的，重要的是我能参与其中，发挥得好，所以面对比我强大的对手，我不会非常慌张。

在市体育运动中心的轮滑场地上，一群小朋友们正在训练摆臂、加速和过桩，脸上的汗水与灯光交相辉映，构成了一幅夏日专属画面。十三岁的王棋灏训练轮滑已经有六年时间，当初只是因为爷爷的推荐，她偶遇了轮滑这项运动。

小朋友 王棋灏

一开始是自学的，我爷爷会从网络上通过一些教学视频来学习一些技巧，后来就参加到专业的轮滑培训中，喜欢上轮滑是因为熟练之后，感觉女孩子滑起来很酷。

六年时间里，王棋灏利用节假日坚持练习轮滑，过程中经常遇到一些磕碰、受伤，而且会因为一些成绩不理想而失望、难过，但随着一次一次磨练和汗水的堆积，王棋灏取得了不少成绩。

小朋友 王棋灏

我速度过桩最好的成绩是5.2秒，也拿过省级的二等奖，各种市级比赛也拿过一等奖，轮滑带给我自信，带给我快乐，使我更阳光，还能帮我缓解学习的压力。

今年十岁的张智宸和王棋灏同在一个集训班，作为班里的种子选手之一，他一直把王棋灏当作自己的榜样，每晚他都会训练两个多小时，即使浑身被汗水浸湿，他也从不言弃。

小朋友 张智宸

轮滑对于我而言有巨大的吸引力，所以我会一直坚持下去。

轮滑教练 郭星

轮滑运动发展至今，有越来越多的人爱上这项运动，大家可以在速度中感受运动的激情，特别在夏天这个季节，可以尽情挥洒自己的汗水，释放自己的身心。

跑步、羽毛球、拉丁舞，夜幕下的宿迁人选择了形形色色的运动项目来拼接自己的夜生活，挥洒汗水，释放。